افکار و رفتار وسواسی مانند یک دور باطل (سیکل باطل) مي‌باشد (شکل 1). اگر موفق به پاره کردن و تبدیل آن به یک خط مستقیم شویم وسواس درمان خواهد شد. چگونه و از کدام قسمت بهتر است رشته رفتار یا افکار وسواسی را پاره نمود؟                                2                          3                     1                                                    4                               5                          6                                         شکل 1                                   دور باطل وسواس              1       2         3      4        5       6                                        شکل 2                     پاره شدن دور باطل بهبودی وسواس برای پاره کردن دور باطل وسواس بهتر است اجزاء آن را با یک مثال بهتر بشناسیم. مثلا کسی که به نجاست و یا کثیفی حساسیت و وسواس دارد اگر دست وی به چیز یا مکان مشکوکی که از نظر بیمار نجس یا کثیف است مثلاً مانند دستگیره درب توالت اینگونه رفتار مي‌کند (شکل 3).